2011年7月24日 星期日

[領袖] 13th四健青年領袖營-【營歌教學】

還記得我們13屆四健青年領袖營的營歌──「夢想巴士」嗎?
為了讓大家可以更方便的把這首領袖營的營歌帶到鄉鎮,小編特別在這邊放上營歌教學,如果不小心忘記了都歡迎回來找這篇文章重溫舊夢歐!
13th四健青年領袖營


動作設計/林翔晢

黑色字體-歌詞
紅色字體-提詞
藍色字體-動作

前奏(共四個八拍):
第一個八拍:一二三四五六七八 
沒有動作(喊12345678身體隨節奏自然擺動)
第二個八拍:右拍左拍右拍左拍
跟著節奏先雙手打開再雙手舉高右邊拍掌(腳步跟著節奏右移)、雙手打開再雙手舉高左邊拍掌(腳步跟著節奏左移)X2
第三個八拍:一二三拍回二三拍
雙手擴胸往右走四拍,第四拍雙手拍掌、雙手擴胸往左走四拍,第四拍雙手拍掌
第四個八拍:甩甩轉一圈 甩甩轉回來
雙手伸直下舉往右甩一下(膝蓋點一下)往左甩一下(膝蓋點一下),再往右繞一圈(腳往右跨跳步)、雙手伸直下舉往左甩一下(膝蓋點一下)往右甩一下(膝蓋點一下)、再往左繞一圈(腳往左跨跳步)

收拾好行囊
身體向左傾雙手前伸(右腳翹一下),然後雙手收回握拳觸碰右肩身體回正面 
準備好出發
往前踏一步,雙手前伸向兩邊打開(手心朝外)
探索我的未來
雙手握拳在腹部前相互繞一圈,然後雙手向外劃圈(手指同時抖動)

充滿期待
雙手合掌並貼近左臉頰(臉稍微向左傾) 
熱血澎湃
雙手放在胸前上下擺動(右手向下左手就向上,雙手不交叉)  
心跳得好厲害
右手 左手 心跳
右手比七往外向內貼近左胸前、左手比七往外向內貼近左胸前與右手相連比成愛心的形狀,然後往前抖兩下

太多的站牌
雙手往外伸然後向上圍成一個圈(雙手往外伸時兩膝蓋同時蹲一下)
我眼花撩亂 
雙手手腕在眼前交叉手腕同時上下抖動
不知該怎麼辦
雙手在腹部前平行交叉(手心向下),然後右手晃到身前、左手晃到身側後方,再交替換左手晃到身前、右手晃到身側後方


選擇上車 
往前走一步 
右腳先踏往前走一大步(手部自然擺動)
選擇等待 
往回走一步 
左腳往後退一大步(手部自然擺動)
還是等待淘汰 
雙手交叉 往後退 
稍微彎下身同時右手由右上朝左下的方向貼近左大腿、左手由左上朝右下的方向貼近右大腿(左手疊在右手之上),然後跟著雙腳小碎步往後退

沿途有人退出 有人繼續堅持
( 看遠方天空 烏雲有了缺口 雨過天晴後 夢想不停閃爍)
1 2 3 4 5 推出去 轉回來
右手平行向右伸直手心朝上(唸到1時)、左手平行向左伸直手心朝上(唸到2時)、左手朝右手手心方向劃個弧度與右手手心貼合(唸到3時)、雙手手心貼合移到左胸前同時右腳踮腳屈膝(唸到4時),然後再移到右胸前同時換左腳踮腳屈膝(唸到5時),接著身體轉向左邊並雙手張開平行伸直往外推同時腳步往後跳(唸到推出去時),再來左右腳踏步(左腳先踏,後右腳再左腳)轉身(唸到轉回來時)
夢想巴士載著我們向下站遨遊 ( 交出妳的手 跟著我一起走)
搭肩右手 左手 左邊 右邊 雙手拉回來
右手搭到前面人的右肩上、左手再搭到前面人的左肩上,雙手搭肩後再跟著前後的人往左跨一步、再往右跨回來,然後雙手離開前面人的肩往上右朝左揮動轉回正面(向左轉)

讓夢想發光
雙手向上先向右再往左揮動(手心向外) 
照亮我們的方向
轉向右邊並在下巴前雙手握拳(手心向自己)相接再身體輕點一下,然後向左轉回正面並雙手各自往左右向外平移,當中手肘微彎逐漸伸直(手心向下,手指同時抖動)
旅途很漫長
雙手平行在胸前由左向右移動同時上下晃動做出波浪的樣子 
穿越過無數心牆
左手向左平彎伸出去同時右手在頭上劃圈、右手向右平彎伸出去同時左手在頭上劃圈,然後身體稍微向右傾雙手手掌貼近胸口,之後雙手的手腕再往前平伸

眼角的淚光
右手擦拭眼淚的動作、左手擦拭眼淚的動作
我們成長的力量
右手左手 右手左手 點一下
右手掌貼近左胸、左手掌貼近右胸與右手重疊,然後右手拉出來握拳直立放在胸前(拳頭在胸部的位置)、左手接著也握拳直立移到胸前(拳頭在胸部的位置),然後身體再點一下
挺起了胸膛 
雙手向上舉面向右往左跳、雙手向上舉面向左往右跳
夥伴們一起去闖
雙手牽起左右兩旁夥伴的手,然後手拉手前進兩步跳一下



間奏(共二個八拍):
第一個八拍:一二三拍回二三拍
雙手擴胸往右走四拍,第四拍雙手拍掌、雙手擴胸往左走四拍,第四拍雙手拍掌
第二個八拍:甩甩轉一圈 甩甩轉回來
雙手伸直下舉往右甩一下(膝蓋點一下)往左甩一下(膝蓋點一下),再往右繞一圈(腳往右跨跳步)、雙手伸直下舉往左甩一下(膝蓋點一下)往右甩一下(膝蓋點一下)、再往左繞一圈(腳往左跨跳步)

在同個地方
左滾輪 
身體向左側,雙手在左臉側逆時針方向繞圈
做同樣的事
右滾輪
身體向右側,雙手在右臉側逆時針方向繞圈 
過同樣的生活
雙手伸出食指在雙耳邊順時針方向繞圈

得到什麼
雙手放在胸前
失去什麼
雙手伸向兩旁並手心朝外 
擁有過就足夠
右手手心朝外伸到頭頂上、左手手心朝外伸到頭頂上雙手手掌交叉,然後雙手手掌交叉從右上往左下滑,再從左上往右下滑

把妳的右手
右手向前方伸直並手心朝上,然後左手手心蓋在右手手心上
放在左心窩
雙手手指相碰放在左胸口 
心加速了跳動
雙手比成愛心的形狀,然後在胸前抖兩下

因為有妳
右手手指伸直往前比、左手手指伸直往前比(右手沒有放下) 
我才發現
雙手在身體兩旁舉起手掌約與肩膀同高(手心朝向自己) 
我的純真感動
右手掌包住左拳並放在下巴的地方往右邊點再往左邊點(腳步跟著右點左點移動) 

沿途有人退出 有人繼續堅持
( 看遠方天空 烏雲有了缺口 雨過天晴後 夢想不停閃爍)
1 2 3 4 5 推出去 轉回來
右手平行向右伸直手心朝上(唸到1時)、左手平行向左伸直手心朝上(唸到2時)、左手朝右手手心方向劃個弧度與右手手心貼合(唸到3時)、雙手手心貼合移到左胸前同時右腳踮腳屈膝(唸到4時),然後再移到右胸前同時換左腳踮腳屈膝(唸到5時),接著身體轉向左邊並雙手張開平行伸直往外推同時腳步往後跳(唸到推出去時),再來左右腳踏步(左腳先踏,後右腳再左腳)轉身(唸到轉回來時)



夢想巴士載著我們向下站遨遊 ( 交出妳的手 跟著我一起走)
搭肩右手 左手 左邊 右邊 雙手拉回來
右手搭到前面人的右肩上、左手再搭到前面人的左肩上,雙手搭肩後再跟著前後的人往左跨一步、再往右跨回來,然後雙手離開前面人的肩往上右朝左揮動轉回正面(向左轉)

讓夢想發光
雙手向上先向右再往左揮動(手心向外)  
照亮我們的方向
轉向右邊並在下巴前雙手握拳(手心向自己)相接再身體輕點一下,然後向左轉回正面並雙手各自往左右向外平移,當中手肘微彎逐漸伸直(手心向下,手指同時抖動)  
旅途很漫長
雙手平行在胸前由左向右移動同時上下晃動做出波浪的樣子  
穿越過無數心牆
左手向左平彎伸出去同時右手在頭上劃圈、右手向右平彎伸出去同時左手在頭上劃圈,然後身體稍微向右傾雙手手掌貼近胸口,之後雙手的手腕再往前平伸

眼角的淚光
右手擦拭眼淚的動作、左手擦拭眼淚的動作
我們成長的力量
右手左手 右手左手 點一下
右手掌貼近左胸、左手掌貼近右胸與右手重疊,然後右手拉出來握拳直立放在胸前(拳頭在胸部的位置)、左手也握拳直立移到胸前(拳頭在胸部的位置),然後身體再點一下
挺起了胸膛
雙手向上舉面向右往左跳、雙手向上舉面向左往右跳 
夥伴們一起去闖
右手平伸、左手平伸(手心向下),然後右腳往前跨一大步右手握拳並橫舉在胸前

總難免會失望 要變得更堅強
右左右 左右左
雙手拳頭在胸前向右、向左、向右,停頓一下再向左、向右、向左(身體隨手部自然擺動)  
總難免會遺忘 要堅持著信仰
點一下 點回來
雙手手肘抬至胸部的位置(拳頭在胸前)向右側傾腳步並往右點一下,然後再左側傾腳步並往左點一下
不管多難都不退讓
微風 左推 右推
雙手向上先向右再往左揮動,然後左手由胸前向左推出去、右手由胸前向右推出去

讓夢想發光
雙手向上先向右再往左揮動(手心向外) 
溫暖了寂寞心防
右手放到左肩上、左手再放到右肩上(兩手交叉),然後身體往下搖下去
未來的路上 
右手單手在胸前做波浪由左往右移、左手單手在胸前做波浪由右往左移


不會再迷失方向
右看看 左看看
雙手在腹部前平行交叉(手心向下),然後身體向右側傾右手舉高與眼睛同高做出看的動作、再身體向左側傾左手舉高與眼睛同高做出看的動作

堅持著夢想
右手握拳直立放在胸前(拳頭在胸部的位置),然後雙手合掌並貼近左臉頰(臉稍微向左傾)
失敗也絕不投降
雙手在腹部前平行交叉(手心向下),然後右手單手先做出投降的動作再左手做出投降的動作(右手沒有放下)  
握緊的手掌
右手以握的姿勢伸到胸前、左手再與右手相握
握住了幸福希望
雙手相握後,左肩往左點一下、右肩往右點一下,然後雙手向上伸展(雙手手心朝上),再雙手放開往左右兩旁放下

la la la .....
尾奏(共六個八拍):
第一個八拍:
雙手向上先向右再往左揮動X2
第二個八拍:
雙手向上先向右再往左揮動X2
第三個八拍:一二三拍 回二三拍
雙手擴胸往右走四拍,第四拍雙手拍掌、雙手擴胸往左走四拍,第四拍雙手拍掌
第四個八拍:一二三赫 回二三赫
雙手擴胸往右走四拍,第四拍右手往上高舉跳一下並喊(要大聲喊)、雙手擴胸往左走四拍,第四拍左手往上高舉跳一下並喊
第五個八拍:甩甩轉一圈 甩甩轉回來
雙手伸直下舉往右甩一下(膝蓋點一下)往左甩一下(膝蓋點一下),再往右繞一圈(腳往右跨跳步)、雙手伸直下舉往左甩一下(膝蓋點一下)往右甩一下(膝蓋點一下)、再往左繞一圈(腳往左跨跳步)
第六個八拍:甩甩轉一圈 甩甩轉回來
雙手伸直下舉往右甩一下(膝蓋點一下)往左甩一下(膝蓋點一下),再往右繞一圈(腳往右跨跳步)、雙手伸直下舉往左甩一下(膝蓋點一下)往右甩一下(膝蓋點一下)、再往左繞一圈(腳往左跨跳步)
最後結尾動作:拉回來 plus
身體微蹲雙手拉至右側,然後雙手食指比出 + 的動作(右手食指直的、左手食指橫的,然後相重疊)往前推並大喊plus

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